Vitamine B1 (Thiamine)
La vitamine B1, également connue sous le nom de thiamine, fait partie du grand groupe des vitamines B. Son rôle essentiel est d'assurer le bon fonctionnement de l'organisme. Son rôle essentiel est d'assurer le bon fonctionnement du système nerveux. Elle influence également la cicatrisation des plaies et la sensation de douleur, et sa carence, dans les cas extrêmes, peut entraîner une atrophie de la gaine de myéline des nerfs moteurs, ce qui peut se traduire par une paralysie des nerfs périphériques ou une atrophie musculaire.En savoir plus
Peu de gens savent qu'une carence en vitamine B1 peut également être à l'origine de la populaire radiculite, qui se manifeste par des douleurs aiguës au niveau de la colonne vertébrale lombaire. Elle aide à lutter contre l'hémiplégie, soulage les symptômes désagréables du mal de mer et stimule le métabolisme des graisses, des hydrates de carbone et des acides aminés. Elle agit également comme coenzyme pour un certain nombre d'enzymes importantes et intervient dans les processus énergétiques et neurophysiologiques.
Les carences en thiamine menacent les personnes ayant un mode de vie actif, qui sont exposées à des efforts mentaux et physiques importants, mais aussi celles qui consomment de grandes quantités de café ou de thé (ces boissons lessivent la vitamine B1 de l'organisme). The need for thiamine increases in older people and those exposed to prolonged stress.
In certain situations, with a fast-paced life, it can be difficult to ensure adequate levels of vitamin B1 from food, so it is worth considering supplementation with proven and safe supplements to help us achieve and maintain adequate levels of this extremely important substance in our bodies.
