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Huile de poisson et acides oméga

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Les acides oméga sont souvent appelés acides gras sains. En leur sein, on distingue quatre familles : les oméga-3, les oméga-6, les oméga-7 et les oméga-9. Cette division tient compte de la position de la double liaison dans la chaîne glucidique. Tous les acides oméga ne sont pas synthétisés dans le corps humain, d'où l'importance d'un apport extérieur, soit par l'alimentation, soit à l'aide de compléments alimentaires.En savoir plus

Les acides gras oméga ne sont pas tous synthétisés dans le corps humain.
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Propriétés des acides oméga

Les acides oméga ont un effet positif sur le corps humain, et certains d'entre eux (oméga-3 et -6) sont même considérés comme essentiels à son bon fonctionnement. Ils conditionnent le système nerveux, soutiennent la vision, renforcent la réponse immunitaire et ont des effets anti-inflammatoires. Ils sont également importants pour l'état de la peau. Ils favorisent la réduction du taux de cholestérol, préviennent l'agrégation plaquettaire, régulent la tension artérielle et contribuent au maintien d'un poids sain.

Acides oméga - où sont-ils présents ?

Les poissons de mer sont d'excellentes sources d'acides oméga : morue, maquereau, flétan, saumon et sardines. En outre, les acides oméga peuvent être trouvés dans l'huile de lin et les noix.

Apports en acides oméga

L'apport journalier recommandé en AGE est de 8 à 12 grammes. Sur ce total, les acides oméga-3 représentent 2 à 3 grammes.

Dans notre boutique, vous trouverez un large éventail de préparations à base d'acides oméga-3, oméga-6, oméga-7 et oméga-9.  Nous proposons également des compléments à base d'huile de poisson de haute qualité, naturellement riche en acides oméga-3 et en vitamines A et D. Pour les végétaliens, nous proposons des acides gras oméga-3 extraits de microalgues marines. Les compléments sont disponibles sous différentes formes - vous pouvez choisir entre des comprimés, des gélules ou prendre des compléments liquides.