Suppléments de Cordyceps

Le cordyceps est un champignon qui pousse dans les régions tibétaines et népalaises et qui est une véritable merveille de la phytothérapie.En savoir plus

Propriétés du cordyceps

Le cordyceps est un champignon utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise et tibétaine. Il possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, notamment des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antivirales et antimicrobiennes. Le cordyceps contient également des adaptogènes, qui aident l'organisme à s'adapter au stress et à réduire le taux de cortisol.

Types de cordyceps

Il existe différentes variétés de cordyceps sur le marché, dont le Cordyceps sinensis et le Cordyceps militaris. Le Cordyceps sinensis pousse dans des conditions naturelles au Tibet et en Chine, tandis que le Cordyceps militaris est cultivé dans des conditions artificielles. Les deux variétés ont des propriétés similaires pour la santé, mais le Cordyceps militaris est plus facilement disponible et moins cher à produire.

Effet du cordyceps

Le cordyceps peut agir comme un adaptogène, aidant à augmenter l'endurance et à réduire la sensation de fatigue. Il influence également le système immunitaire, en améliorant son fonctionnement et en aidant l'organisme à lutter contre les maladies. Des études ont montré que le cordyceps peut également améliorer la fonction pulmonaire, la qualité du sommeil et avoir un effet positif sur le système cardiovasculaire.

Dosage du cordyceps

Le dosage du cordyceps dépend de la forme du complément et du but de l'utilisation. En général, il est recommandé de consommer 1 à 3 grammes de cordyceps sec par jour ou 200 à 1000 mg d'extrait. Il est important de suivre les recommandations du fabricant et de consulter votre médecin avant de commencer la supplémentation, en particulier pour les personnes souffrant de diabète, d'hypertension ou de problèmes de coagulation sanguine.