Selen

Le sélénium est l'un des oligo-éléments les plus importants pour l'organisme. Comme d'autres minéraux, il ne peut être produit par l'organisme et doit donc être apporté par l'alimentation. Cela est d'autant plus difficile que les sols sont de plus en plus pauvres en sélénium. Par conséquent, sa teneur dans les aliments n'est pas aussi élevée qu'elle devrait l'être. En outre, toutes les formes de sélénium ne sont pas bien absorbées.En savoir plus

Effet et action du sélénium

Le sélénium est inclus dans de nombreuses enzymes et protéines séléniées. Il joue un rôle clé dans le fonctionnement des systèmes enzymatiques et fournit à l'organisme une protection antioxydante adéquate. En outre, il influence le fonctionnement de la glande thyroïde et du système immunitaire. Un apport accru en sélénium est recommandé en particulier en cas d'hypothyroïdie et de maladie de Hashimoto. Le sélénium favorise également le maintien des performances sexuelles masculines, stimule la spermatogenèse et améliore la fertilité.

Doses de sélénium recommandées

Les besoins en sélénium varient en fonction de l'âge et en raison d'une grossesse ou d'un dysfonctionnement de la thyroïde. Pour les enfants, ils sont de 20 à 50 ug/jour et pour les adultes de 55 ug/jour. Les femmes enceintes ont besoin de 60 à 70 ug/jour.

Dans notre magasin, vous trouverez une large gamme de suppléments de sélénium. Nous recommandons particulièrement les préparations avancées à base de sélénométhionine, considérée comme l'une des formes de sélénium les plus sûres et les mieux absorbées. Les suppléments à base de sélénium extrait de la levure sont les plus populaires, cependant, par souci pour les personnes particulièrement sensibles et allergiques, nous avons également enrichi notre offre avec des préparations sans levure.

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